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冷え性改善エクササイズ!!

パソコンに向かっていたり、ソーイングをしたり、ビーズアクセサリー作りなど、
私の好きなものは椅子に座って行うものばかり。
パソコンに向かった時はMsnヘルスケアのストレッチや筋トレをしています。


お腹を伸ばして姿勢改善ストレッチ
http://a.msn.com/05/ja-jp/BB6BKB7

次はこちら!
背中の筋肉を刺激!冷え性解消 http://a.msn.com/05/ja-jp/BB8vQA4

腕を振って冷え解消エクササイズ http://a.msn.com/05/ja-jp/BB6BxRg






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